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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	161	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	177	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	180	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	173	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	183	00:32:51	5,00 km
6	0,40 km	2:00	5:04	181	00:34:51	5,40 km

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