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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	169	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	180	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	180	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	185	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	177	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	165	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	176	00:43:21	7,00 km
8	0,79 km	4:50	6:06	180	00:48:11	7,79 km

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