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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	142	00:03:42	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	159	00:07:28	2,00 km
3	1,00 km	3:46	3:46	163	00:11:15	3,00 km
4	1,00 km	3:35	3:35	167	00:14:49	4,00 km
5	1,00 km	3:33	3:33	174	00:18:22	5,00 km
6	0,28 km	0:57	3:23	173	00:19:20	5,28 km

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