Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
126
00:06:00
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
133
00:11:33
2,00 km
3
0,44 km
2:33
5:44
143
00:14:06
2,44 km
4
1,00 km
4:36
4:36
147
00:18:42
3,44 km
5
1,00 km
4:36
4:36
154
00:23:18
4,44 km
6
0,45 km
2:33
5:38
144
00:25:51
4,90 km
7
1,00 km
4:35
4:35
150
00:30:26
5,90 km
8
1,00 km
4:28
4:28
159
00:34:53
6,90 km
9
0,52 km
2:57
5:39
157
00:37:50
7,42 km
10
1,00 km
4:29
4:29
158
00:42:19
8,42 km
11
1,00 km
4:23
4:23
161
00:46:42
9,42 km
12
1,00 km
5:23
5:23
153
00:52:04
10,42 km
13
1,00 km
5:29
5:29
150
00:57:34
11,42 km
14
0,52 km
2:38
5:06
146
01:00:12
11,94 km
20 april 2020 - 15:39
3x2km
Löpning - Tempo
Blev progressivt.
1:sta 2km i 4.36 tempo
2:dra 2km i 4.31tempot
3:dje 2km i 4.26 tempo
11,94
km
Distans
1:00:11
Tid
5:02
min/km
Snitt
148
Snittpuls
166
Maxpuls
170
Kadens
Nike Vaporfly Nex...
Total distans: 387 km
annons