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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	130	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	139	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	141	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	142	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	147	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	147	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	00:45:55	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	147	00:52:21	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	150	00:58:38	10,00 km
11	1,00 km	7:16	7:16	153	01:05:53	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	152	01:12:23	12,00 km
13	0,13 km	0:43	5:42	145	01:13:06	12,13 km

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