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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	126	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	144	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	148	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	146	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	149	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	147	00:31:04	6,00 km
7	0,15 km	0:44	4:57	154	00:31:48	6,15 km

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