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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	126	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	149	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	157	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	149	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	156	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	158	00:32:10	6,00 km
7	0,01 km	0:01	3:00	162	00:32:12	6,01 km

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