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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	169	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	167	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	169	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	169	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	170	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	173	00:28:33	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	177	00:33:53	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	180	00:39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	183	00:43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	181	00:48:49	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	178	00:53:45	11,00 km
12	0,01 km	0:01	2:38	178	00:53:47	11,01 km

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