annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:453:4514600:03:451,00 km
20,83 km3:063:4415800:06:511,83 km
31,00 km3:483:4816400:10:392,83 km
41,00 km4:584:5817000:15:373,83 km
51,00 km4:414:4117200:20:184,83 km
61,00 km4:244:2416800:24:415,83 km
71,00 km4:354:3517000:29:176,83 km
81,00 km4:464:4616900:34:037,83 km
91,00 km4:594:5917000:39:038,83 km
101,00 km5:225:2217000:44:259,83 km
110,09 km0:254:2717100:44:509,92 km
120,08 km0:214:2017300:45:1110,01 km
131,00 km3:493:4915800:49:0111,01 km
141,00 km3:383:3815100:52:3912,01 km
151,00 km3:403:4015400:56:1913,01 km
161,00 km3:443:4415401:00:0314,01 km
171,00 km3:563:5615801:04:0015,01 km
181,00 km3:563:5615701:07:5616,01 km
191,00 km3:593:5914901:11:5517,01 km
201,00 km4:134:1315901:16:0718,01 km
211,00 km4:264:2616701:20:3419,01 km
221,00 km4:314:3117001:25:0520,01 km
231,00 km4:024:0217001:29:0721,01 km
240,10 km0:213:2616901:29:2821,11 km

21 april 2020 - 14:56

Fjellseter Mountain 1/2-Marathon @1:29:28 inkl. Fjellseterløpet @37:56 min utan paus (481 höjdmeter)

Löpning - Distans
Pressade mig för att komma under 1.30 på halvmara idag. Förra rekordet på denna rundan var 1:37:52.
Bara 1 min från personbästa på Fjellseterløpet idag
21,11   km
Distans
1:29:28
Tid
4:14   min/km
Snitt
163
Snittpuls
180
Maxpuls
170
Kadens
annons