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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	138	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	158	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	156	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	158	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	165	00:28:10	5,00 km
6	0,34 km	1:43	5:04	163	00:29:54	5,34 km

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