Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:30
3:30
0
00:03:30
1,00 km
2
0,09 km
2:03
23:47
0
00:05:33
1,08 km
3
1,00 km
3:26
3:26
0
00:08:59
2,08 km
4
0,16 km
2:05
12:47
0
00:11:04
2,25 km
5
0,98 km
3:26
3:30
0
00:14:30
3,23 km
6
0,11 km
2:07
19:38
0
00:16:37
3,34 km
7
0,99 km
3:28
3:30
0
00:20:05
4,33 km
8
0,10 km
2:07
22:09
0
00:22:13
4,42 km
9
1,00 km
3:28
3:29
0
00:25:41
5,42 km
10
0,10 km
2:08
20:33
0
00:27:49
5,52 km
11
0,98 km
3:27
3:31
0
00:31:16
6,51 km
12
0,10 km
2:09
22:26
0
00:33:25
6,60 km
13
0,99 km
3:29
3:30
0
00:36:54
7,60 km
14
0,11 km
2:08
18:41
0
00:39:02
7,71 km
15
1,00 km
3:25
3:25
0
00:42:27
8,71 km
16
0,00 km
0:01
10:54
0
00:42:28
8,71 km
17
1,00 km
5:33
5:33
0
00:48:01
9,71 km
18
1,00 km
5:13
5:13
0
00:53:14
10,71 km
19
1,00 km
5:12
5:12
0
00:58:26
11,71 km
20
1,00 km
5:11
5:11
0
01:03:37
12,71 km
21
1,00 km
4:53
4:53
0
01:08:30
13,71 km
22
0,04 km
0:11
4:54
0
01:08:41
13,75 km
21 april 2020 - 18:25
Intervaller 8x1km
Löpning - Distans
Med WRC, 2 min ståvila. Jämn och ganska bra känsla.
Slingan på Håsten.
13,75
km
Distans
1:08:40
Tid
5:00
min/km
Snitt
158
Kadens
Hoka Carbon Rocket
Total distans: 309 km
annons