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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:32	3:32	169	00:03:32	1,00 km
2	1,00 km	3:37	3:37	172	00:07:09	2,00 km
3	1,00 km	3:40	3:40	172	00:10:49	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	173	00:14:34	4,00 km
5	1,00 km	3:46	3:46	173	00:18:20	5,00 km
6	0,65 km	2:21	3:36	176	00:20:41	5,65 km

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