Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
148
00:04:40
1,00 km
2
1,00 km
4:20
4:20
158
00:09:00
2,00 km
3
1,00 km
4:07
4:07
165
00:13:07
3,00 km
4
1,00 km
4:15
4:15
172
00:17:22
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
170
00:21:54
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
177
00:26:34
6,00 km
7
0,88 km
3:39
4:07
180
00:30:12
6,88 km
5 oktober 2009 - 20:18
Till Sjövik plus ett varv (6,9)
Löpning - Distans
Sista tempot innan halvmaran, kändes rätt tungt efter en lite för stadig middag men är väldigt nöjd med tempot.
6,88
km
Distans
30:12
Tid
4:23
min/km
Snitt
167
Snittpuls
182
Maxpuls
NB 827
Total distans: 63 km
annons