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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	120	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	131	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	136	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	139	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	140	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	143	00:35:26	6,00 km
7	0,35 km	2:00	5:44	139	00:37:26	6,35 km

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