GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	140	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	155	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	155	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	160	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	158	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	162	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	163	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	158	00:39:51	8,00 km
9	0,23 km	1:19	5:45	157	00:41:10	8,23 km

annons