Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:586:5812200:06:581,00 km
21,00 km6:516:5113200:13:482,00 km
31,00 km5:455:4513400:19:343,00 km
41,00 km6:386:3813200:26:124,00 km
51,00 km7:347:3413800:33:465,00 km
61,00 km7:397:3914000:41:256,00 km
71,00 km7:447:4413500:49:087,00 km
81,00 km6:016:0114000:55:108,00 km
91,00 km6:386:3814601:01:489,00 km
101,00 km8:068:0614201:09:5410,00 km
111,00 km6:546:5413501:16:4811,00 km
120,61 km3:586:3114501:20:4711,61 km

22 april 2020 - 09:13

Skatås 18,8 km del av

Löpning - Terräng
Äntligen slutet av vårens alla karantäntävlingar så man kan gå in i grundträning igen. 10° och sol, sol sol. Mest stig och terräng, några km på Milen resp 8-an, men sökte mig till stigarna. Kul!
11,61   km
Distans
1:20:46
Tid
6:57   min/km
Snitt
137
Snittpuls
153
Maxpuls
Sauccony Hurrican...
Total distans: 1760 km