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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	140	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	162	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	159	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	163	00:20:13	4,00 km
5	0,41 km	2:01	4:58	171	00:22:14	4,41 km

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