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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	139	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	143	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	146	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	146	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	150	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	144	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	146	00:53:34	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	149	01:00:05	10,00 km
11	1,00 km	7:46	7:46	151	01:07:51	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	149	01:14:33	12,00 km
13	0,05 km	0:19	6:19	140	01:14:52	12,05 km

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