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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	135	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	152	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	157	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	160	00:20:38	4,00 km
5	0,89 km	5:05	5:42	159	00:25:43	4,89 km

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