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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	00:40:50	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	00:45:26	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	00:50:17	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	00:54:57	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	00:59:47	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	01:04:37	13,00 km
14	0,62 km	3:01	4:53	01:07:38	13,62 km

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