Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
108
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
115
00:10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
116
00:15:46
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
123
00:20:58
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
123
00:26:13
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
127
00:31:23
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
128
00:36:29
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
129
00:41:37
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
131
00:46:44
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
130
00:51:52
10,00 km
11
1,00 km
5:08
5:08
132
00:57:00
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
131
01:02:09
12,00 km
13
1,00 km
5:08
5:08
131
01:07:17
13,00 km
14
1,00 km
5:10
5:10
131
01:12:27
14,00 km
15
1,00 km
5:12
5:12
130
01:17:39
15,00 km
16
1,00 km
5:15
5:15
130
01:22:54
16,00 km
17
1,00 km
5:18
5:18
131
01:28:12
17,00 km
18
1,00 km
5:19
5:19
133
01:33:30
18,00 km
19
1,00 km
5:15
5:15
132
01:38:45
19,00 km
20
1,00 km
5:18
5:18
133
01:44:03
20,00 km
21
1,00 km
5:11
5:11
140
01:49:14
21,00 km
22
0,52 km
2:41
5:13
140
01:51:56
21,52 km
9 maj 2013 - 15:50
Fortuna och tillbaka
Löpning - Långpass
Lugnt pass i kvävande värme. Borde tagit med vätskebältet. Sista långpasset innan Göteborgsvarvet.
21,52
km
Distans
1:51:56
Tid
5:12
min/km
Snitt
128
Snittpuls
145
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km
annons