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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	155	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	160	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	168	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	168	00:25:58	4,00 km
5	0,01 km	0:03	7:22	164	00:26:01	4,01 km

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