Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,74 km
18:58
5:04
00:18:58
3,74 km
2
6,00 km
25:51
4:18
00:44:48
9,74 km
3
0,07 km
5:00
72:52
00:49:48
9,80 km
4
6,00 km
25:53
4:19
01:15:41
15,80 km
5
0,01 km
0:03
4:05
01:15:44
15,82 km
6
2,56 km
14:48
5:46
01:30:32
18,38 km
26 augusti 2014 - 17:17
Lång intervall 2 x 6 km
Löpning - Fartlek
3 km uppjogg
4x100m koord
2 x 6 km (5 min vila) (4:18/4:19)
2 km nedjogg
18,38
km
Distans
1:30:32
Tid
4:56
min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 849 km
annons