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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	133	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	137	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	136	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	140	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	145	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	148	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	148	00:46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	152	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	150	00:57:42	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	149	01:03:13	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	155	01:08:38	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	154	01:14:04	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	160	01:19:34	14,00 km
15	0,63 km	3:48	6:02	158	01:23:22	14,63 km

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