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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	119	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	135	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	133	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	139	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	133	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	134	00:42:48	7,00 km
8	1,00 km	8:36	8:36	130	00:51:24	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	133	00:57:39	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	139	01:03:42	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	140	01:09:50	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	143	01:15:02	12,00 km
13	0,18 km	0:57	5:13	151	01:15:59	12,18 km

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