Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
146
00:04:53
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
157
00:09:40
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
159
00:14:40
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
164
00:19:39
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
166
00:24:42
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
168
00:29:56
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
170
00:35:05
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
173
00:40:22
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
175
00:45:34
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
177
00:50:47
10,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
180
00:55:43
11,00 km
12
0,84 km
3:44
4:28
183
00:59:26
11,84 km
6 augusti 2010 - 13:41
Slottsparken-Ribban-Pildammsparken
Löpning - Distans
Helt ok runda. Lite bittert att inte gå under 5 min-tempo men känslan var rätt bra även om jag började bli sliten vid 7 km
11,84
km
Distans
59:26
Tid
5:01
min/km
Snitt
168
Snittpuls
191
Maxpuls
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 1277 km
annons