Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
165
00:04:35
1,00 km
2
1,00 km
6:03
6:03
159
00:10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
164
00:16:26
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
163
00:21:12
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
162
00:26:31
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
164
00:31:30
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
163
00:37:04
7,00 km
8
1,00 km
5:50
5:50
163
00:42:53
8,00 km
9
1,00 km
5:55
5:55
163
00:48:49
9,00 km
10
1,00 km
6:16
6:16
160
00:55:05
10,00 km
11
1,00 km
5:44
5:44
154
01:00:49
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
161
01:06:09
12,00 km
13
1,00 km
4:57
4:57
150
01:11:06
13,00 km
14
1,00 km
6:20
6:20
158
01:17:26
14,00 km
15
1,00 km
6:09
6:09
153
01:23:35
15,00 km
16
1,00 km
4:57
4:57
153
01:28:32
16,00 km
17
1,00 km
6:22
6:22
159
01:34:54
17,00 km
18
1,00 km
6:49
6:49
157
01:41:43
18,00 km
19
1,00 km
7:01
7:01
156
01:48:43
19,00 km
20
1,00 km
6:39
6:39
153
01:55:22
20,00 km
21
1,00 km
5:01
5:01
155
02:00:24
21,00 km
22
0,28 km
1:19
4:41
162
02:01:43
21,28 km
5 februari 2012 - 09:12
21 km Sandsjöbacka
Löpning - Långpass
Idag var det jobbig. Framförallt i skogen, undra om det är marathon:et som sitter kvar eller om det är veckans hårdare pass.
21,28
km
Distans
2:01:43
Tid
5:43
min/km
Snitt
159
Snittpuls
172
Maxpuls
Salomon XR CrossM...
Total distans: 503 km
annons