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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	132	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	134	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	136	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	138	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	137	00:24:13	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	00:29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	136	00:33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	136	00:38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	135	00:43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	136	00:48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	135	00:53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	135	00:58:16	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	138	01:03:08	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	140	01:07:55	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	138	01:12:50	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	140	01:17:37	16,00 km
17	0,03 km	0:09	4:50	137	01:17:45	16,03 km

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