Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
00:10:31
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
00:15:38
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
00:20:43
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
00:25:42
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
00:30:44
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
00:35:45
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
00:40:45
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
00:45:45
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
00:50:43
10,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
00:55:40
11,00 km
12
1,00 km
4:50
4:50
01:00:30
12,00 km
13
1,00 km
4:57
4:57
01:05:27
13,00 km
14
1,00 km
4:57
4:57
01:10:23
14,00 km
15
1,00 km
4:56
4:56
01:15:20
15,00 km
16
1,00 km
4:52
4:52
01:20:12
16,00 km
17
1,00 km
4:53
4:53
01:25:04
17,00 km
18
1,00 km
4:57
4:57
01:30:01
18,00 km
19
1,00 km
4:52
4:52
01:34:53
19,00 km
20
0,91 km
4:26
4:53
01:39:19
19,91 km
12 april 2014 - 08:43
Morgonpass i maratempo
Löpning - Långpass
Härligt väder för ett morgonpass. Började lugnt, men ökade lite för att snitta på mitt måltempo på maraton.
19,91
km
Distans
1:39:19
Tid
4:59
min/km
Snitt
Asics GT-2000
Total distans: 1481 km
annons