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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	141	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	139	00:13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	145	00:20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	145	00:27:07	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	149	00:33:59	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	149	00:40:40	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	150	00:47:17	7,00 km
8	0,31 km	2:00	6:29	150	00:49:17	7,31 km

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