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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	140	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	140	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	144	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	146	00:27:55	5,00 km
6	0,50 km	2:43	5:26	147	00:30:39	5,50 km