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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	114	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	119	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	120	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	123	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	123	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	125	00:29:24	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:39	120	00:29:27	6,01 km

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