Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
153
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
166
00:10:14
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
172
00:15:33
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
175
00:20:48
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
170
00:26:05
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
166
00:31:31
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
165
00:37:03
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
165
00:42:14
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
172
00:47:37
9,00 km
10
1,00 km
5:23
5:23
164
00:53:01
10,00 km
11
1,00 km
5:27
5:27
163
00:58:28
11,00 km
12
1,00 km
5:14
5:14
161
01:03:41
12,00 km
13
1,00 km
5:26
5:26
161
01:09:07
13,00 km
14
1,00 km
5:24
5:24
159
01:14:31
14,00 km
15
1,00 km
5:20
5:20
158
01:19:51
15,00 km
16
1,00 km
5:13
5:13
155
01:25:04
16,00 km
17
1,00 km
5:22
5:22
160
01:30:26
17,00 km
18
1,00 km
5:29
5:29
161
01:35:54
18,00 km
19
1,00 km
5:36
5:36
162
01:41:30
19,00 km
20
1,00 km
5:33
5:33
164
01:47:04
20,00 km
21
1,00 km
5:25
5:25
164
01:52:28
21,00 km
22
0,62 km
3:20
5:24
168
01:55:48
21,62 km
16 januari 2013 - 17:17
Tungt och halkigt
Löpning - Distans
På asfalten var det glashalt och i snön var det moddigt och svårsprunget. Blir till att vika in klövarna tidigt ikväll...
21,62
km
Distans
1:55:48
Tid
5:21
min/km
Snitt
Vibram Fivefinger...
Total distans: 1364 km
annons