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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	142	00:10:59	2,00 km
3	0,10 km	0:35	5:39	141	00:11:35	2,10 km
4	0,27 km	1:17	4:51	137	00:12:52	2,37 km
5	0,27 km	1:39	6:11	150	00:14:31	2,64 km
6	0,28 km	1:28	5:12	150	00:15:59	2,92 km
7	0,27 km	1:39	6:07	142	00:17:38	3,19 km
8	0,28 km	1:28	5:17	150	00:19:06	3,47 km
9	0,26 km	1:43	6:37	135	00:20:49	3,73 km
10	0,25 km	1:19	5:16	144	00:22:09	3,98 km
11	0,27 km	1:37	5:57	144	00:23:46	4,25 km
12	0,28 km	1:37	5:49	149	00:25:23	4,53 km
13	0,27 km	1:47	6:31	141	00:27:10	4,80 km
14	1,00 km	5:31	5:31	143	00:32:41	5,80 km
15	1,00 km	7:43	7:43	149	00:40:24	6,80 km
16	1,00 km	5:23	5:23	151	00:45:47	7,80 km
17	0,11 km	0:32	5:02	151	00:46:19	7,91 km

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