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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	125	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	145	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	154	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	155	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	157	00:30:46	5,00 km
6	0,08 km	0:24	4:50	165	00:31:11	5,08 km

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