GPS-pass | Åvarvet förstärkt upp till Skjulsta och Vilstaberget. Start och slut Långvinkel.

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	6:22	6:20	00:06:22	1,01 km
2	1,00 km	5:29	5:29	00:11:51	2,01 km
3	1,00 km	5:30	5:30	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:23	00:22:45	4,01 km
5	1,01 km	5:14	5:12	00:27:59	5,01 km
6	1,01 km	5:38	5:36	00:33:37	6,02 km
7	1,00 km	5:20	5:21	00:38:57	7,02 km
8	1,01 km	5:52	5:50	00:44:49	8,02 km
9	1,00 km	5:28	5:28	00:50:17	9,02 km
10	1,01 km	7:36	7:31	00:57:53	10,03 km
11	1,00 km	5:59	5:59	01:03:52	11,03 km
12	1,01 km	5:37	5:34	01:09:29	12,04 km
13	1,00 km	6:13	6:13	01:15:42	13,04 km
14	1,00 km	5:04	5:04	01:20:46	14,04 km
15	1,00 km	5:49	5:49	01:26:35	15,04 km
16	1,00 km	5:22	5:22	01:31:57	16,04 km
17	1,00 km	5:25	5:25	01:37:22	17,04 km
18	1,00 km	6:23	6:23	01:43:45	18,04 km
19	1,00 km	5:23	5:24	01:49:08	19,04 km
20	0,75 km	4:14	5:38	01:53:22	19,79 km

annons