Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,17 km
1:21
7:53
97
00:01:21
0,17 km
2
0,06 km
0:33
9:06
104
00:01:54
0,23 km
3
0,11 km
1:00
8:48
102
00:02:54
0,35 km
4
0,09 km
0:31
5:48
98
00:03:25
0,44 km
5
0,12 km
1:00
8:34
96
00:04:25
0,55 km
6
0,09 km
0:32
6:01
94
00:04:57
0,64 km
7
0,12 km
1:01
8:41
104
00:05:58
0,76 km
8
0,08 km
0:32
6:59
108
00:06:30
0,83 km
9
0,05 km
0:31
9:39
120
00:07:02
0,89 km
10
0,00 km
0:01
9:19
108
00:07:03
0,89 km
11
0,12 km
0:59
7:55
104
00:08:02
1,01 km
12
0,09 km
0:33
5:52
124
00:08:34
1,11 km
13
0,13 km
1:01
7:53
118
00:09:36
1,24 km
14
0,11 km
0:32
5:06
115
00:10:08
1,34 km
15
0,13 km
0:59
7:37
107
00:11:07
1,47 km
16
0,12 km
0:33
4:36
119
00:11:39
1,59 km
17
0,11 km
0:59
9:12
117
00:12:38
1,70 km
18
0,08 km
0:33
6:58
112
00:13:11
1,77 km
19
0,12 km
1:01
8:25
116
00:14:12
1,90 km
20
0,01 km
0:08
9:21
103
00:14:20
1,91 km
21
0,02 km
0:08
6:47
109
00:14:28
1,93 km
22
0,07 km
0:33
8:14
119
00:15:01
2,00 km
23
0,11 km
1:00
8:46
116
00:16:01
2,11 km
24
0,10 km
0:31
5:24
116
00:16:32
2,21 km
25
0,11 km
0:58
8:33
109
00:17:31
2,32 km
26
0,02 km
0:09
7:34
99
00:17:39
2,34 km
27
0,05 km
0:14
4:37
112
00:17:53
2,39 km
28
0,10 km
0:28
4:54
125
00:18:21
2,48 km
29
0,08 km
0:44
9:33
130
00:19:05
2,56 km
30
0,07 km
0:31
7:40
122
00:19:36
2,63 km
31
0,13 km
1:11
9:08
113
00:20:47
2,76 km
32
0,08 km
0:36
7:12
122
00:21:23
2,84 km
33
0,15 km
1:02
7:04
114
00:22:25
2,99 km
34
0,08 km
0:30
6:04
111
00:22:55
3,07 km
35
0,14 km
1:01
7:18
105
00:23:56
3,21 km
36
0,08 km
0:33
6:30
106
00:24:29
3,29 km
37
0,10 km
0:56
9:29
108
00:25:26
3,39 km
38
0,06 km
0:35
9:42
117
00:26:01
3,45 km
39
0,12 km
0:59
8:12
101
00:27:00
3,57 km
40
0,08 km
0:33
6:57
112
00:27:33
3,65 km
41
0,13 km
1:02
7:42
109
00:28:34
3,79 km
42
0,10 km
0:39
6:34
110
00:29:13
3,88 km
43
0,11 km
1:02
9:05
107
00:30:15
4,00 km
44
0,08 km
0:33
6:36
111
00:30:48
4,08 km
45
0,12 km
1:04
8:39
110
00:31:52
4,20 km
46
0,08 km
0:31
6:12
119
00:32:23
4,29 km
47
0,11 km
1:00
9:25
112
00:33:23
4,39 km
48
0,03 km
0:16
8:00
99
00:33:39
4,43 km
49
0,05 km
0:14
5:07
112
00:33:53
4,47 km
50
0,04 km
0:18
7:34
115
00:34:11
4,51 km
51
0,10 km
1:00
9:36
111
00:35:11
4,62 km
52
0,09 km
0:34
6:21
114
00:35:46
4,71 km
53
0,04 km
0:22
9:01
128
00:36:08
4,75 km
25 april 2020 - 10:43
Promenad Vaistorpet 5km-slinga, inkl, löpstyrka
Löpning - Distans
Körde 1 minuts promenad med cirka 30 sekunders löp-styrka i 5 km. Kändes lite segt i början sedan bättre känsla när kroppen blev lite varmare.
4,75
km
Distans
36:08
Tid
7:36
min/km
Snitt
111
Snittpuls
138
Maxpuls
130
Kadens
Adizero Boston 6
Total distans: 1343 km
annons
