Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
00:10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
00:15:35
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
00:20:43
4,00 km
5
1,00 km
6:53
6:53
00:27:36
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
00:33:21
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
00:38:41
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
00:44:22
8,00 km
9
1,00 km
5:37
5:37
00:49:59
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
00:55:29
10,00 km
11
1,00 km
5:54
5:54
01:01:24
11,00 km
12
1,00 km
7:38
7:38
01:09:01
12,00 km
13
0,63 km
4:15
6:43
01:13:17
12,63 km
20 juli 2009 - 21:13
Fribo - Jerns - Ledet - Fribo
Löpning - Distans
Bra flyt i löpningen fram till 8 km sedan blev jag vansinnigt hungrig och sänkte tempot lite. Gick sista kilometern i motlutet hem för att inte köra slut på mig. Bara drygt 4,5 dygn kvar.
12,63
km
Distans
1:13:17
Tid
5:48
min/km
Snitt
NB 769
Total distans: 596 km
annons
