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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	127	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	141	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	142	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	142	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	142	00:28:24	5,00 km
6	0,91 km	6:28	7:04	140	00:34:52	5,91 km

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