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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	0	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	0	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	0	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	0	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	0	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	0	00:31:22	6,00 km
7	0,03 km	0:06	3:58	0	00:31:28	6,03 km

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