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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	137	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	151	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	134	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	128	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	129	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	131	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	134	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	137	00:45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	135	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	138	00:57:08	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	138	01:02:43	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	139	01:08:52	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	145	01:15:02	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	143	01:20:38	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	138	01:26:25	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	133	01:32:07	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	135	01:37:44	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	138	01:43:58	18,00 km
19	1,00 km	6:07	6:07	141	01:50:04	19,00 km
20	1,00 km	6:12	6:12	139	01:56:16	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	136	02:01:53	21,00 km
22	1,00 km	5:59	5:59	141	02:07:52	22,00 km
23	0,40 km	2:09	5:19	138	02:10:00	22,40 km

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