annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
110,01 km45:044:3015100:45:0410,01 km
22,01 km11:495:5314200:56:5312,01 km

26 april 2020 - 10:22

Snabbdistans

Löpning - Distans
Hängde med på Henke och Boas långpass i 4.30-fart. Jag orkade en mil i den farten! Dom andra skulle köra tre. :) Första halvtimmen i gul pulszon, sista kvarten i röda zonen.
12,01   km
Distans
56:53
Tid
4:44   min/km
Snitt
149
Snittpuls
168
Maxpuls
annons