Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,07 km
11:38
5:37
128
00:11:38
2,07 km
2
2,01 km
10:41
5:19
136
00:22:19
4,09 km
3
4,35 km
23:10
5:20
141
00:45:29
8,43 km
4
1,02 km
5:16
5:10
148
00:50:46
9,46 km
5
7,40 km
43:18
5:51
143
01:34:04
16,85 km
6
3,26 km
17:37
5:24
149
01:51:41
20,11 km
10 april 2011 - 09:27
8an + lDelsjön + SDelsjön i 8or
Löpning - Långpass
Skatås 8an + lDelsjön i 8a + SDelsjön i 8a. Så lugnt tempo jag kunde, svårt. Känningar av blåsor, stannade vid 11 km och badade fötterna i Delsjöns kalla vatten. Sedan gick det bra. Sol, +13°C.
20,11
km
Distans
1:51:41
Tid
5:33
min/km
Snitt
142
Snittpuls
160
Maxpuls
annons
