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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	113	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	124	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	131	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	125	00:20:56	4,00 km
5	0,50 km	2:34	5:11	131	00:23:30	4,50 km

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