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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	115	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	128	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	128	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	126	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	129	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	131	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	128	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	124	00:47:53	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	130	00:53:57	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	133	01:00:14	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	134	01:06:32	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	127	01:12:40	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	125	01:18:43	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	133	01:24:54	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	132	01:31:03	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	139	01:37:17	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	140	01:43:31	17,00 km
18	1,00 km	6:13	6:13	136	01:49:44	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	136	01:55:48	19,00 km
20	1,00 km	5:58	5:58	134	02:01:46	20,00 km
21	1,00 km	5:55	5:55	136	02:07:41	21,00 km
22	0,30 km	1:50	6:12	145	02:09:31	21,30 km

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