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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	151	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	144	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	142	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	142	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	144	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	146	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	148	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	142	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	146	00:49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	146	00:55:21	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	150	01:01:05	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	148	01:06:35	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	146	01:12:05	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	146	01:17:42	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	142	01:22:57	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	145	01:28:30	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	147	01:34:04	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	146	01:39:39	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	146	01:45:18	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	146	01:51:01	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	150	01:56:27	21,00 km
22	0,10 km	0:37	6:10	152	01:57:04	21,10 km

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