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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	00:21:22	4,00 km
5	0,24 km	1:24	5:42	00:22:46	4,24 km

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