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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	133	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	152	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	158	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	164	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	167	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	169	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	171	00:37:43	7,00 km
8	0,78 km	3:50	4:54	173	00:41:33	7,78 km

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