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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	131	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	139	00:14:36	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	136	00:21:49	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	138	00:29:19	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	146	00:36:37	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	151	00:43:10	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	145	00:50:03	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	145	00:57:00	8,00 km
9	1,00 km	7:31	7:31	149	01:04:32	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	143	01:10:58	10,00 km
11	0,05 km	0:19	6:34	147	01:11:17	10,05 km

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