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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	0	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	0	00:08:53	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	0	00:13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	0	00:17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	0	00:22:10	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	0	00:26:37	6,00 km
7	0,06 km	0:15	4:14	0	00:26:53	6,06 km

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